Endlich wieder
runterkommen
und auftanken.
Lass Stress, Gedanken und Anspannung los und tauche ein
in eine Welt aus Schwingungen, Ruhe und Regeneration –
mit einer Klangschalen-Meditation.
Die Klänge zeigen dir den Weg in die Stille.
Endlich wieder
runterkommen
und auftanken.
Lass Stress, Gedanken und Anspannung los und tauche ein in eine Welt aus Schwingungen, Ruhe und Regeneration – mit einer Klangschalen-Meditation.
Die Klänge zeigen dir den Weg in die Stille.
Endlich wieder runterkommen und auftanken.
Lass Stress, Gedanken und Anspannung los und tauche ein in eine Welt aus Schwingungen, Ruhe und Regeneration – mit einer Klangschalen-Meditation.
Die Klänge zeigen dir den Weg in die Stille.
Kennst du das?
- Dein Kopf hört einfach nicht auf zu denken
- Du bist erschöpft – aber kannst trotzdem nicht richtig abschalten
- Du funktionierst nur noch, statt dich wirklich zu fühlen
Genau hier setzt Sound Bath an.
Was ist ein Sound Bath?
Ein Sound Bath ist eine geführte Klangmeditation, bei der du nichts weiter tun musst – außer liegen, lauschen und loslassen.
Und funktioniert ganz ohne Vorkenntnisse.
Warum wirken Klangwellen so wohltuend und effektiv?
Unser Körper besteht zu über 70 Prozent aus Wasser.
Schwingungen und Frequenzen bringen die Flüssigkeiten im Körper – wie Blut und Lymphflüssigkeit – in Bewegung.
Dadurch findet der Körper leichter zurück in seinen natürlichen Fluss.
Zudem legen sich die Schwingungen sanft über die Beta- oder Gamma-Frequenzen des Gehirns und bringen die Hirn-Aktivität allmählich in die langsame und entspannte Theta-Ebene – wie kurz vor dem Einschlafen.
Das Ergebnis ist ein Zustand echter, tiefer Entspannung, Regeneration und innerer Balance für Körper und Geist. Den viele kaum noch kennen.
Wie wirkt Sound bei Stress?
Dauerhafter Stress belastet das Nervensystem, schwächt das Immunsystem und erhöht das Risiko für Erkrankungen.
Im Zentrum stehen der Sympathikus und der Parasympathikus. Der Sympathikus aktiviert den Körper („Kampf oder Flucht“), während der Parasympathikus für Entspannung und Erholung sorgt. Bei dauerhaftem Stress gerät dieses Gleichgewicht aus der Balance.
Es ist so einfach: Die Schwingungen der Klangschalen beruhigen den Sympathikus und aktivieren den Parasympathikus.
Die Klangwellen können u. a.
Klangwellen können u. a.
- das Nervensystem beruhigen
- Muskelspannung und Kopfschmerz lösen
- den Geist zur Ruhe bringen
- den Schlaf verbessern
- mentale Klarheit fördern
- neue Energie geben
- das allgemeine Wohlbefinden steigern
Viele Teilnehmenden sagen nach einer Session bei mir:
Nach zwei Sitzungen kann ich sagen, dass ich begeistert bin über den beruhigenden Effekt der Klänge, sowohl auf meinen Körper als auch auf meine schwirrenden Gedanken. Gleichzeitig habe ich mich sehr „getragen“ gefühlt von den unterschiedlichen Tönen. Der Begriff „Soundbath“ wurde dadurch direkt erfahrbar. Ich freue mich schon auf das nächste Mal.
Das Soundbad mit den Kristallklangschalen hat mich richtig berührt. Ich konnte komplett abschalten und viel leichter loslassen als bei anderen Entspannungsmethoden oder bei klassischer Atemmeditation und war danach innerlich ganz ruhig und entspannt. Für mich war es eine wunderschöne Erfahrung, die ich gerne bald wieder machen möchte.
Es war, als würde das Soundbath direkt in meinem Kopf stattfinden. Ich war vollkommen im Hier und Jetzt und völlig darin versunken. Dabei spürte ich mehr Weite und eine angenehme Leichtigkeit in meinem Körper.
Sound Bath ist perfekt für dich, wenn du
- dich ständig gestresst fühlst
- schlecht schläfst und schlecht abschalten kannst
- dir bewusst Zeit für dich nehmen willst
- tiefer entspannen möchtest
Wie läuft eine Session ab?
- Du kommst an und kannst erstmal runterfahren
- Du liegst bequem auf einer Matte
- Die Klänge tragen dich in tiefe Entspannung
- Du gehst ruhig, klar und aufgeladen nach Hause
Ca. 40 Minuten für 25 Euro
Kleine Gruppe – ruhige Atmosphäre
Über mich
Ich bin Caroline und begleite Menschen als Klangpraktikerin mit großer Leidenschaft, wieder in ihre Ruhe zu finden.
Ich arbeite mit den wunderschönen handgefertigten Kristallklangschalen von Senti Bowls, deren reine Frequenzen besonders intensiv auf Körper und Geist wirken.
Mein Ziel ist es, dir einen Raum zu schaffen, in dem du loslassen, auftanken und wieder bei dir selbst ankommen kannst.
Wichtig! Tiefe Entspannung ist kein Luxus.
Sie ist unerlässlich, um die Anforderungen des Alltags zu meistern und bei sich zu sein.
Buche jetzt deine Klangmeditation
Dauer: ca. 40 Minuten für 25 Euro
Platz jetzt sichern: hallo@all-sounds.de
Studien der National Library of Medicine zu Klangmeditationen :
Auswirkungen der Klang Meditation, Klangbasierte Meditation verändert die Gehirnaktivität, Therapeutische Wirkungen von Klangschalen, Die Wirkung von tibetischen Singschüsseln auf die Stressreduktion, Vibrationsreduziertes Angst-ähnliches Verhalten